養生の注意欠如多動性障害心得て安い美食はあなたを長生きさせます

に養生の食べ物としては高いほどいいほど、多くの安価な食べ物も人に長生きして、養生にとって、食は1種の比較的に良い方法、一緒に見てみて、どれらの安価な食べ物も長生きする.

豆腐はお年寄りが好きな食べ物<P>です.お年寄りたちは豆腐が大好きです.魚は火を火にし、肉は痰,注意欠如多動性障害、白菜は豆腐も無事に守ると言った.」随息は食譜は言います:“至る所を建てて、貧富のところ易、菜食に尋ねても広大な教主の、また入生臭物酒肴、冬月凍透者味尤美.豆腐の主要成分は蛋白質とイソフラボンです.豆腐は虚血を下げることを補って、益の息、鉛濃度、肝臓を保護して、体の代謝を促す効果、常に食べて豆腐健康美と知力発育.老人はよく豆腐は血管硬化、骨粗しょう症などに対して良好な食事療法があります.

p2 .米は老人の最高のサプリメントだ

” p “は、小米は、アワは、アワの皮むきになった後の粒の穀物、これまでに五穀雑穀、粟をはじめという美称があります.体が弱いと体をよくする.祖国の医学は、アワ益五臓、厚胃腸、充の唾液、壮骨、筋肉に.清朝は名医にして:小米は最も人を飼う人.おかゆを熬と熬油は人並みに人のスープに人並み.長命、長寿の老人は粟の好きなことが好きです.四つの長寿の秘訣を紹介しちゃった、びっくりしたのは、これらの食上物は非常に一般的な、ただ信じてこれらの人は少ない食事見慣れる食べ物が長寿の人も、香りが続けにくい.しかし、信じる才能を得る、長寿のレシピを探しているあなた、試してみては.

長命老人はおかゆが大好きです.長命老人の食生活習慣から、おかゆが好きではありません.有名な経済学者の马寅初夫人と张桂君、夫婦そろっては百歳老人二人が特に好きお粥.毎日の朝、ごじゅうグラムをミール加入250グラムの湯、醸造に分にあるおかゆ.毎日そう、ずっと途切れない.上海第百歳老人ソ局仙さんは、一日三食,飲んで米のかゆ、朝晩飲むおかゆを飲み、正午ちょっと稠粥、毎食定量を淺く碗、既に習慣.おかゆを飲んで体をして、体にいいですと言います.」歴代医と養生家は老人に対してお粥も非常に尊敬.おかゆは世の第一にして、おかゆを食べている人がいると言う.」粥消化、吸収、胃、脾臓、清肺、潤の下.清朝の養生の家曹慈生高齢者、日食粥にこだわらないが、食事にも、体が丈夫で、享の誕生日.彼は編成粥譜百種を提供し、高齢者,歓迎.

p4 .魚

毎日30グラムで魚肉、中風のリスクを50 %低減することができるということです.医学は証明を研究して、よく魚を食べる日本人とエスキモー人と少ない魚の民族に比べて、心臓血管の疾病のより」

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